15 de noviembre de 2016

5 TIPS PARA PASAR DE AMATEUR A PRO

Kiu pos' cauros wenos pa' la bici!

Hejem! HEJEM! (sonido de tos) 

Perdón, perdón... ¡Que tal querididimos Octabikers! (ahí si esta el saludo)

El día de hoy entre mi resfriado primaveral y mis ganas de cambiar el mundo pensé que podíamos conversar de un tema que quizás a nadie le importa pero a todos nos gustaría lograr!

Con esto me refiero a los 5 Tips para hacer que tu bici Amateur se vea como la de un PRO!!!! (Música de CHAN CHANN y fuegos artificiales)

Sin mas vuelta USA... jajaj captaron el chiste?

1° CABLES Y FUNDAS: A ti te hablo Octabiker promedio! esta bien que hayas comprado tu freno hidráulico tope de gama NUEVO pero no es necesario que enrolles el cable como si fueran las luces del árbol de navidad... no cuesta nada cortarlo a la medida para evitar que suene, que se mueva y que se enrede entre las ramas cuando vas bajando #afondo por una linea llena de zarzamora.



Si lo cortas bien quizás no sea necesario sangrar mucho, pero si no te atreves llévalo a tu tienda amiga, bien amiga! sino quizás te cobren un ojo de la cara.

2° PIOLAS: Sabemos que a muchos les gustan la niñas de pelo suelto, al estilo de Gloria Trevi , pero las piolas de cambio no son igual, no se usa el mismo criterio.

Existen unos llamados topes de piola que son una especie de "gorrito" y al igual que el otro... siempre hay que usarlo! 


Dicho tope esta al alcance de todos ya que solo vale $10, con el evitaras que la piola se deshilache y corra el riesgo de cortarse mas rápido dado que pierde gran parte de su dureza.

3° EXTRAS: Con esta palabra NO me refiero a los amigos wenos pal' pan con huevo (típico compedal entrado en carne) que retrasan todo el grupo en una salida.... noooo ellos son el alma de la fiesta siempre!

Con extras me refiero a todo tipo de articulo que llevas en tu bici en momentos que no deberías como por ejemplo luces cuando vas a andar en pleno día....


Si quieres llevar esto procura usarlo cuando debas, cuando la salida sea larga lleva el bolsito de herramientas o la mochila, pero para ir a comprar pan a la esquina... quizás no es tan necesario.

4° FOTOS: Este es mi favorito! fotos, facebook, instagram, youporn, flickr, twitter, tumblr y muchas mas!, las redes sociales.

Siempre procura sacarle fotos a tu bici y también de ti junto a ella, como consejo, las fotos donde aparece el manillar son las más destacadas, por que es sabido que una imagen vale mas que mil palabras, de esta  manera podrás...o no recibir comentarios y like's sobre tu hermosa maquina.


Quizás esto no ayudara a que seas pro pero si a tu ego y eso ayudara a que te creas pro y es lo mas parecido que podemos lograr... el resto depende de TI!



5° LIMPIEZA: Quinto y ultimo!

Debiste haber notado que las bicis de los Pro's siempre están limpias, esto es porque deben vender una marca y su patrocinador les exige esto, son los mecánicos los que se encargan de hacer que todo luzca como recién salido de la tienda, pero como nosotros no tenemos mecánicos debemos darnos la tarea de agarrar un poco de lavalozas , un paño  y restregar hasta dejarla brillante.


En verano no es difícil el tema es en invierno... donde aparte del simple paño hay que tener la manguera y por sobre todo las GANAS.

Pero como sabemos que por Ganas no nos quedamos te invito a postear la mejor foto de tu maquina y hacerla lucir como todo un pro!

Si nos ves en algún lugar pedaleando... no nos insultes somos padre y madre a la vez y también Octabikers!

Sigan dándole LIKE y también #afondo!


7 de noviembre de 2016

Resistencia = Buen desempeño

Que tal Octabikers!

El día de hoy quiero conversarles sobre un tema que muchos pasan por alto en su "entrenamiento", y lo digo entre comillas debido a que la gran mayoría de nosotros no nos dedicamos al ciclismo tiempo completo,lamentablemente tenemos que comer... pero cuando lo hacemos intentamos profesionalizarlo lo  mas posible creyendo que estamos en el Tour o bajando la final del VCA .


Normalmente e oido, principalmente en deacheros (descenso) gente que rectifica que solo baja, que no esta ni ahi con subir, echar una pique en la calle o incluso ir a comprar el pan saltando cunetas.

Esta bien, no tiene nada de malo, pero seamos conscientes que al bajar tu cuerpo usa mucha energía, energía que quizás seria mayor si entrenaras subiendo tanto como bajando.


El reflejo principal del "doble entrenamiento" se vería reflejado a largo plazo en instancias claves como una carrera, donde tu cuerpo al estar trabajando a su máximo esfuerzo agradecería el entrenamiento de resistencia y quizás esto te ayudaría a lograr un mejor resultado.


Quizás no lo sabias pero los grandes ciclistas que hacen descenso aparte de su rama principal entrenan, XC, ENDURO, RUTA, FONDO incluso algunos TRIATLONES y PISTA (velodromo).


La resistencia no es lo mismo que la fuerza, la resistencia la veremos tras horas de entrenamiento, un proceso a largo plazo, para entrenar resistencia no es necesario que vallas a subir el Everest, no solo se entrena subiendo, sino también bajando y andando en plano por distancias largas u tiempos extensos, como cuando nosotros caminamos mas que KUNG FU... pero ustedes anden en bici.

La escensia de todo este asunto es ponerse las pilas y pedalear y pedalear que el mundo se va a acabar, ya sea siendo un PRO de Strava o de bici estática el asunto es acumular pedaleos, que las piernas no paren ya que si paras, no avanzas.


El ciclismo es una deporte que tienen muchas ramas, y como todo buen ciclista lo ideal es obtener aprendizajes de todas las ramas, la técnica de bajada, de subida, las piernas de una ruta larga, la respiración de una escalada, la chispeza de un sprint final.

Mientras mas conocimientos tengas un ciclista mas completo seras y podrás desempeñarte mejor bajo las mas terribles condiciones.

Pedaleen por pedalear, muevan las piernas por la magia de sentirse vivo, todo suma lo noten o no pero cada kilometro que avanzas tu cuerpo lo recuerda y en alguna carrera puede hacer que quedes un segundo por sobre tu rival.


En conclusión como mi taita siempre a dicho, "en la vida hay que saber de todo" y yo les digo Octabikers, en el ciclismo igual, el proceso es largo, pero cuando tenemos recompensas el orgullo es increíble, el merito es propio, es esfuerzo es propio, y la satisfacción también lo sera!

Sigan dandole #afondo tanto en Subida, en plano y en bajada! y como dice la canción "... Haber, Haber... a mover la colita..."


Nos vemos en algún lugar de Conce! ahora no solo estamos en el cerro!


1 de noviembre de 2016

6 Tips para Afrontar el Verano como un Real Octabiker!

Que tal queridisimos! 

Atención Cauros... se acerca el verano y por lo mismo en esta ocasión te daremos algunos consejos para hacer de tu vida... una mejor vida! 

"... Hay 40 grados nena, yo me quiero bañar... el calor me sofoca..." 

Así es! en verano todos sabemos que las Octagirls comienzan a usar ropa mas desinhibida y los Octaboys lo agradecen! 


Pero eso no lo es todo en esta vida joven Padawan, el verano no es solo mirar a nuestra lindisimas seguidoras que hacen de este deporte algo mas hermoso de lo que ya es.

Al verano hay que tenerle respeto y es por eso que te recomiendo tomar nota o un sreenshot (pantallaso) a estos sabios consejos.

1) Hidratación: 

Normalmente si vas a comprar el pan en bici, no necesitaras tomar un lito de agua...pero si vas a estar pedaleando por lo menos una hora bajo el incesante cara de gallo, te recomiendo llevar una pilsen heladita!

Es broma! ¿o no?... 



Hablando enserio Octabiker si vas a estar haciendo deporte ya sea en cerro o carretera por un tiempo superior a 30 minutos, lleva contigo al menos 500 ml de agua o bebidas con electrolitos (Gatorade, Powerade, otras) , estas ultimas aparte de refrescarte e hidratarte te proporcionaran parte de las sales minerales que tu cuerpo pierda a causa del sudor.


Es recomendado ingerir algún liquido cada 30 minutos de actividad física, en condiciones de calor, y en invierno cada 1 hora.

2) Pastillas de sal:

Algo quizás no tan conocido pero útil son las pastillas de sal, una especie de aspirina... pero de sal, como puedes imaginar son saladas, y por lo mismo ayudan a recuperar sales minerales que el cuerpo pierde durante la actividad física.


Estas "1/2 hora" ... saladas, es recomendable ingerirlas cada 1 hora, siempre y cuando estés realizando una actividad algo mas exigente, ya sea Triatlones , Cilismo de granfondo, o carreras que te exijan estar dando pedales mas de 2 horas sin parar.

3) Bloqueador Solar.

"Bloqueo, Bloqueo, Bloqueo" 

Importantisimo! El agujero por no decir hoyo... en la capa de ozono es cada vez mayor, y los rayos UV cada vez están mas intensos.

Habremos muchos que nunca nos ha gustado usar bloqueador solar, porque parecíamos mimos, se nos pegaba el polvo en el cerro, o transpirábamos mas de lo normal.


En la actualidad el mercado ofrece un sin fin de marcas de bloqueadores, muchas de ellas en spray lo cual lo hace mucho mas liquido y no parecerás mimo, así como también resistentes al agua y el sudor, y por supuesto en diferentes tamaños.

El tema del tamaño en esto SI importa, pero no te sientas mal, porque aquí si es bueno que sea pequeñito.

Mientras mas compacto tu aparato bloqueador, mas fácil de trasportar y por consiguiente podrás aplicártelo según las indicaciones del producto, te recuerdo que la crema bloqueadora no es eterna, no basta con que te apliques solo antes de salir a rodar, si no también durante.

Como ultimo punto respecto a esto, procura usar un bloqueador nivel 50 o más.

4) Hay que me muero!


Si comienzas a sentirte mareado, con nauseas, tus pulsaciones se disparan y sientes que tu cuerpo arde papi...

Estas deshidratado y posiblemente insolado.

Ante esto solo cálmate! y retoma el rumbo a tu casa y si por el camino vez algún lugar donde refrescarte o comprar algún liquido HAZLO sin embargo no sigas exigiendo a tu cuerpo algo que ya no puede darte, sus reservas de agua se le acabaron.

5) Ropa:

Shores cortos y polera manga corta...

Short y tricota son la mejor opción, ambos de materiales indicados (nylon) para andar en bici y en algunos casos confeccionados con telas con protección UV.



Mientras mas fresco vallas mejor y no me refiero a que seas un lacho.

Sin embargo vivimos en un clima bipolar, por lo mismo las tarde de vuelta a casa pueden ser algo frías, frente a esta temperatura es recomendable llevar contigo u en tu mochila de Dora la Exploradora un polerón u cortaviento que te permita evitar cambios bruscos de temperatura, recuerda que el andar en bicicleta no es igual a caminar, el viento hace que te enfríes rápidamente.

6) La sombra de un buen árbol:

Quizás algo que no pensamos a menudo pero si quieres tomar agua, descansar, comer, o coquetear con una Octagirl intenta hacerlo a la sombra, la temperatura bajo el sol directo no es igual a la sombra.


Espero pongas en practica alguno de estos Tips y afrontes este verano como todo un Octabiker!

Nos vemos a la próxima! y déjanos en los comentarios si tu le dices "EL calor o LA calor" ???




31 de agosto de 2016

1ra Fecha BC Trails Enduro Cup

30 de Octubre del 2016

Las fotografías son un trabajo de OCTABIKE MAGAZIINE, su USO COMERCIAL O PUBLICITACITARIO esta PROHIBIDO por TERCEROS y protegido bajo una licencia Creative Commons, contactar para más permisos o su compra.


Que tal queridisimos Octabikers!!!!!! Comienza a salir el sol y tu cuerpo lo sabe, sabe que es BICI TIME!!!!

El Domingo recién pasado nos toco trabajar, por fin! había una carrera en meses, por fin podría echarle mantequilla al pan! 

"1era Fecha BRUNO Fritsch – FIAT Fullback Enduro Cup" ese era el nombre oficial de la primera carrera de enduro que organizaban los chicos de BC Trails y que desde ahora en adelante le llamaremos "El Mambo", porque somos chilenos y no estamos ni ahí con el loco Bruno.

Sin mas que engrupir ya es hora de contarles como vivimos este Mambo a punta de caminata, galletas y juguito en caja.


Nuevamente nos toco caminar mas que mormon en practica, asi que señores organizadores, pa' la otra piensen en nosotros, esta bien que nos guste jugar Pokémon pero ya con el domingo llenamos la pokedex y eclosionamos como 50 huevos. Para la próxima fecha con un skate nos conformamos.




En la partida todos tiritaban mas que espejo de micro, nose si por el frio que aun se sentía en la linea de salida o por los nervios de terminar el día con el cuerpo entero y con todas las presas en su sitio.






Les miento si les digo que fui a la primera y segunda especial, pero como no quiero quedar de mentiroso solo les hablare desde la tercera en adelante, pese a eso destaco que el paisaje de las dos primeras pruebas era de admirar, por lo que vi en otras fotos.


La Araña. 


Una especial que hacia honor a su nombre, tenias que usar 8 patas para agarrarte a ese grip, las piedras que por secciones te encontrabas fueron un importante factor que obligo a mas de uno a tirar el ancla y usar el freno de mano para tomar una curva, fueron momentos críticos en especial llegando al final de dicha bajada, un tramo donde solo había que ser un Toretto de la bici para pasar sin problemas, muchos dirán que era fácil pero eso es por que no vieron a los muchos que terminaron con mas de algún moretón en esa tercera especial.




Como ustedes amigos míos ya saben el enduro consta de especiales y enlaces, y después de esta tercera especial no faltaron los que se sacaron la CTM... perdón ese es otro medio... pero diremos que se vieron obligados a tomar el sol.



















Uno como "fotografo" puede percatarse de cosas como los ojos de los corredores, que demuestran que estaban mas concentrados que estudiante en PSU.




Obviamente en esta fecha estuvieron presentes las princesas de Disney, las señoritas que hacen que este deporte tenga algo de glamour y elegancia, porque a ellas si da gusto verlas bajar, incluso cuando se caen y dicen HAY! no como nosotros que aun ni nos caemos y  ya le estamos sacando hasta la abuelita al primero que se cruce por delante.

Desde el fondo de nuestros corazones les agradecemos el hacer del montainbike un espectáculo y deporte agradable tanto a los ojos como a los oídos.




Y como no hay tercera sin cuarta, aprovechando que ya es casi Sedtiembre, nos subimos a nuestras zapatillas y partimos a las PE4 siempre aprovechando el tiempo para ir contando por las redes sociales lo que pasaba minuto a minuto asi que no olviden seguirnos en face!





Seguíamos con Infarto, no por caminar sino que ese era el nombre de la PE4, aquí todos seguían dándole a fondo, el desnivel se hacia notar por secciones, pero en el macro del mambo puedo decir que las lineas no jugaron tanto a favor, un mambo de arto pedaleo en donde los que sabían mantener el ritmo terminaron mas enteros.






Resistencia fue concepto clave, porque les dieron hasta que les dolió a los pobres riders que pedaleaban por sus sueños incluso hasta en las bajadas.




En cuanto a publico el mambo del Bruno fue discreto, como siempre en este tipo de deportes la visita de espectadores no paso mas allá de familiares y amigos, una constante que con la creación de este medio (Octabike)  y sus mas de 5 mil seguidores esperamos cambiar con el paso de los años.

De hecho como estábamos junto al cementerio pensamos en llamar a Tite para que trajera a sus amigos, pero no sabíamos si lo enterraban hoy o mañana...

Para los que no saben nuestra misión es esa, difundir y disfrutar de la mano de todos ustedes el ciclismo, al fin y al cabo nosotros también andamos en bici.

Pero ya volviendo al tema si la mañana empezó un poco helada ya cuando llego la hora de prender las parrillas se estaba bajando la PE5 y ahora el sol comenzaba a calentar el ambiente y los motores para la final que estuvo de infarto, tiempos muy ajustados y una que otra sorpresa marcaron la jornada.






Fueron contadas con los fingers de una mano las especiales, 5 momentos donde los dotes de artista de lineas de cerro (no de las otras) se vieron reflejados en los corredores que entre bombeo de amortiguadores, (el otro vino después) , entre peraltes y entre pinos dieron todo para coronarse como los mejores de su categoría.

Y es aquí donde les cuento que ahora tenemos team con nuestros amigos de BETTER BIKE y terminamos el día mas que felices con los desempeños de nuestros corredores Guillermo Vargas y Renzo Schiaffino, primer y segundo lugar de su categoría respectivamente.

Felicitaciones Octa...Better....Bikers!!!!







No queda nada mas que decir respecto a esta primera fecha, solo hacer un llamado a los organizadores de todas estas instancias que nosotros también somos medio de comunicación, o al menos eso dice el Gobierno de este país... 

Nos vemos en la próxima fecha Octabikers!

5 de agosto de 2016

"Voy solo nomas... Chao"

 5 de Agosto del 2016

Todos sabemos que el mountain bike es un deporte de recreación que se practica al aire libre, en muchas oportunidades alejado de la ciudad, es por esto que nos realizamos la pregunta de cuál es la condición de pedaleo "ideal" respecto a la compañía al momento de pedalear.


 Tu que estay leyendo esto ahora, te hay preguntado que tan importante es estar acompañado mientras montas en bicicleta? MUCHO! ya que el mountainbike según la disciplina que se practique ya sea xc, enduro, descenso, posee diferentes niveles de riesgo, riesgos que cada uno es libre y responsable de tomar. Es por esto que estar acompañado mientras estamos en el cerro se hace muy importante, nunca sabemos lo que puede pasarnos!, los accidentes están a la vuelta de la esquina y los resultados pueden ir desde un simple raspillon hasta la muerte en algunos casos.


 Muchos prefieren pedalear solos por la independencia que esto brinda en muchas oportunidades, dentro de las razones más escuchadas, están las siguientes:

Libertad para hacer lo que quieras/ ir donde quieras.
Aprendes a conocerte a ti mismo.
Desarrollas más tus sentidos y ese instinto para reconocer lo malo.
Te vuelves más independiente.
Conocerás gente nueva en tu camino.
Desarrollas más tus habilidades de sobre vivencia.

 Si consideramos uno de los aspectos más importantes para la vida de cualquier ser humano como lo es la "seguridad", dentro de las cosas más importantes que se debe tener en consideración a la hora de pensar en el ir al cerro, es la compañía, en tu aventura, la compañía puede hacer mucho por ti, por ejemplo:

Tendrás con quien conversar todo el tiempo.
Tendrás a alguien que te tome foto o grabe.
En casos de emergencia se cuidan mutuamente.
Nunca te sentirás solo o desprotegido.
Se pueden compartir gastos

 Sin duda el más importante de los puntos señalados anteriormente es el tercero "En caso de emergencia se cuidan mutuamente". Nunca pero nunca se puede saber lo que va a pasar y hay que estar preparados, nadie desea tener que enfrentarse a la situación de sufrir un accidente de carácter grave y no contar con la ayuda necesaria o peor aún las capacidades para comunicarnos con los servicios de emergencia. Lo ideal es que tu grupo de pedaleo esté compuesto al menos por tres personas, así en caso de accidente, uno acompaña al accidentado mientras el otro va en busca de ayuda con mucho cuidado (no queremos un segundo accidentado). 



En conclusión:

 Seamos consecuentes con las  actividades que vamos a realizar y si sabemos que el riesgo es alto, optemos por la seguridad y vallamos acompañados, avisemos en casa a donde iremos o que alguien que no va con ustedes, sepa donde estarán, procuren llevar sus celulares con el máximo de carga, siempre llevar algo de dinero y comida.

Los riesgos los elige cada uno, a cuidarse en el cerro cabros!



Nos vemos en el cerro! :)

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